網路上有篇轉載的文章為寂靜法師智答疑問，出處不明，其中有一段對話我需要特別將它摘錄下來。
整篇完整的文我也有轉載，請看轉載寂靜法師智答疑問
=========摘錄開始=======
糞便臭不臭？
2008年12月，在北京香山名苑賓館，一個女士經人介紹來見我。可是她不停地述說自己的苦難，沒完沒了。我打斷她的話說：你的苦還真多呀！
女士：別人訴苦最多需要三天三夜，我訴苦需要三年！
我：那是什麼時候的苦？
女士：前幾年。
我：那不是過去了嗎？為什麼還緊抓不放呢？
我停了一下，又問：你拉出的糞便臭不臭？
女士：當然很臭啦！
我：現在糞便在哪裡呢？
女士：拉完就沖掉了。
我：為什麼不把它包起來放在身上？見到人就拿出來告訴別人：我被這東西臭過？
女士：那多噁心！
我：對呀！苦難也是一樣，它已經過去了。回憶和訴苦就如同把糞便拿出來向人展示，既臭自己又臭別人！聽懂了嗎？
女士：聽懂了！
我：那以後你還要不要訴苦？
女士：不要了！
我：記住：越訴苦越苦，越抱怨越怨。
女士：嗯！ ……
=======摘錄結束======
幾年前我也是這樣，總覺得陳述抱怨是一種發洩，是一種心靈環保，而關心一個人付出靜靜的傾聽是必要的。
剛結婚時對於很多生活上的改變非常不適應，當然，一些陌生人要突然成為家人，自然會有很多狀況出現，心生怨恨不是奇怪的事。
但受於傳統教條的箝制，雖然內心想法不同，卻是有非常多得"不得不"，不然就像是自己"不夠好"一樣
我也跟一般大多數人相同，努力的強迫自己符合世俗該做的、該忍耐的，深怕長輩不滿意，總是太過於在意他們的想法
所以很不快樂！就算是不住在一起也一樣。但我沒發現是我自己讓我自己不快樂
儘管每天只需要跟那些當時我不樂意相處的人相處五分鐘，我依舊不快樂，那些煩惱似乎變成了生活的全部
當然，抱怨自然很多、很多！有機會就會想好好的傾吐一番，我以為這樣就會好一點
後來，Bunny姊姊最後住院的期間，因為我強硬起來，跟他們的摩擦也很多，就在可能會打壞關係的關鍵點上
神農大帝交代我一些話，從此我轉變了我的想法。
我開始好好的看清自己，不強迫自己做很不情願的事，只要我不是做不對的事(但這一點得放寬眼界，因為對與不對是很難說的)。
結果，我發現有很多很多的枷鎖根本是自己給自己的，因為老人家根本不是想像中那樣會生氣、會怪罪！
有的只是觀念與成長背景不同，對於表達的解讀認知相差了十萬八千里罷了！我常常誤解了老人家的好意！
就像有許多長輩曾經想幫晚輩多帶孩子減輕他們的負擔，卻被誤會了想搶孩子。
神農大帝的一句"妳要能時常能站在婆婆的立場想"，救了我。
曾經，對婆婆不滿的一些事件，再小的細節我都能記得並清楚陳述，在釋懷後，我不再記得了！
也因此，我發現我自由了。然後，再發生的摩擦，我都能平靜的笑一笑就過去了。我真得很快樂！
這一些在後來我面對姊妹掏對長輩的抱怨我都很想可以讓他們理解，結果我說了很多以前的例子(還要強逼自己努力去回憶)
但都沒有寂靜法師這一段來的簡單扼要，真的是越訴苦越苦，越抱怨越怨！！
對於不愉快就把它忘了吧！背負著幹嘛呢?是不是?
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